Добро пожаловать на наш сайт! Туры Тунис, Кипр, Греция, ОАЭ  и др. от 10000руб. Горящие туры по всем направлениям.
Главная / Лечение и СПА / Индия

Индия

 

Аюрведа - традиционная медицина

Слово «аюрведа» образовано от санскритских слов, означающих «жизнь» и «мудрость, наука», и дословно переводится как «знание о жизни».

Аюрведа – это цельная и полная система медицинских знаний (профилактика и излечение болезней, учение о темпераментах и физиологии, а также о здоровом образе жизни), которая существует и развивается в Индии уже несколько тысяч лет. Особенность аюрведы состоит в том, что в отличие от западной медицины она трактует человека как единое целое, единство тела, разума и духа, а здоровье мыслит как гармонические отношения между компонентами личности и их собственными составными частями. Дисбаланс этих составных частей приводит к болезни, а цель лечения заключается в том, чтобы вернуть их в равновесие и дать человеку возможность вести счастливую и здоровую, а также социально и духовно успешную жизнь. В наше сумасшедшее время, когда все страдают от постоянной нехватки времени и чрезмерных нагрузок, путь к этому равновесию не кажется таким уж легким. Однако аюрведа дает нам шанс снова научиться жить в гармонии с собственной природой и предлагает 20 классических методов исцеления и оздоровления.

Аюрведа тесно связана с традиционными практиками Индии, в частности с йогой.

В этой медицинской системе подход к каждому пациенту индивидуальный и строится на основе его, пациента, конституции и психофизиологических параметров, в частности, после тщательно проведенного обследования. Кроме привычных нам методов диагностики аюрведа использует такой метод, как пульсовая диагностика – весьма эффективный, хотя и сложный: чтобы овладеть им, врач-аюрведист должен учиться семь лет.

Лекарственные препараты или лечебные процедуры подбираются индивидуально, в аюрведической практике используются исключительно природные, естественные средства: гхи (топленое масло), лекарственные растения (более 3000!), специи, минералы, металлы, благодаря чему эти лекарства не имеют вредных побочных эффектов. Широко используются такие методы, как разнообразные виды массажа (с маслом, с растертыми в порошок лекарственными растениями), парильня. Не пренебрегает аюрведа и такими средствами для духовного здоровья, как религиозные практики (пение мантр и религиозных гимнов, поклонение божествам), медитации.

В настоящее время аюрведа привлекает внимание как решение проблем токсикации, укрепления иммунитета, успешной профилактики, а также непомерной стоимости диагностики и лечения.

При некоторых хронических болезнях (начиная постоянными мигренями и такими болезнями, как псориаз, бессонница, недуги суставов и позвоночника, и кончая лейкемией) аюрведическая медицина помогает лучше обычной.

Известны следующие терапевтические методы, которые применяются как по отдельности, так и в комплексе:

Дхара - Масла, молоко с лекарствами или настои особым образом льют на лоб (сиродхара – используется при лечении хронических головных болей, бессонницы, умственном напряжении, истерии, галлюцинациях) или на все тело пациента (дханьямла дхара – помогает при гемиплегии, параличе, ревматизме и др.).

Сировасти – применяется при сухости в носу, рту и горле, сильных головных болях, параличах лица. Теплые масла с травами наливаются в открытый кожаный головной убор, плотно прилегающий к голове.

Абхьянгам – особый тип масляного массажа, при котором массажист совершает движения сообразно направлению циркуляторных каналов в организме пациента. Эта процедура помогает при ожирении, потускнении кожи, бессоннице, усталости и др.

Вообще, аюрведический массаж имеет несколько разновидностей: всего тела и отдельных частей, масляный или порошковый (с измельченными травами), ножной или ручной.

Кижи – целебные травы, целые или измельченные, вымачивают в теплых целебных маслах и прикладывают к телу или к определенным его частям. Процедура продолжается около трех четвертей часа в течение 1-2 недель. Эта процедура помогает при остеоартритах, травмах и др.

Кативасти – специально приготовленные теплые целебные масла накладываются на поясницу. Помогает при всех видах боли в спине и проблемах с позвоночником.

Уровасти – то же самое, но масла накладываются на грудь. Эффективно при астме и других респираторных заболеваниях, сердечных болезнях и болях в грудной клетке.

Талам – особый порошок, смешанный с лечебным маслом, накладывается на макушку головы. Помогает при болезнях уха-горла-носа, бессоннице, мигренях и др.

Талапотичил – измельченные лекарственные растения прикладывают к коже головы. Эта процедура показана при бессоннице, преждевременном поседении и других проблемах с волосами и кожей головы.

Сведакарма (Парильня). В парильне из тела удаляются вредные вещества, улучшается состояние кожи. Эта процедура также рекомендуется людям, страдающим избыточным весом или некоторыми ревматическими болезнями.

Керала – земля аюрведы

Целебный климат Кералы, естественное окружение лесов, изобилие лечебных трав и прохладный сезон дождей – лучшие условия для аюрведы.

Первейшая задача аюрведы – сохранить здоровье, дать человеку возможность прожить долгую жизнь до глубокой старости без старческих немощей.

Панчакарма – система полного очищения. Панчакарма – наиболее известная методика аюрведического оздоровления и лечения; с санскрита ее название переводят как "пять очищающих процедур". Аюрведический комплекс панчаракма может считаться уникальным, поскольку ему нет аналогов ни в западной, ни в восточной медицине. Это методика физиологической детоксикации, очищения и омоложения тела и ума. Панчакарма имеет огромное профилактическое и терапевтическое значение. При помощи процедур выводятся токсины и шлаки из организма, улучшается микроциркуляция, что способствует омоложению тканей. Панчакарма также показана спортсменам при подготовке к соревнованиям, для реабилитации после психоэмоционального напряжения и травм.

Расаяна – сохранение молодости. Не менее уникальны, чем панчакарма, два клинических раздела аюрведы - расаяна и ваджикарана, не имеющие аналогов в привычной нам медицине. Хотя слово расаяна часто переводят с санскрита как "терапия омоложения", средства для возвращения молодости бывают только в сказках. Однако комплекс мер, называемый этим термином, эффективнейшим образом замедляет старение организма, препятствует преждевременному старению и во многих случаях способен восстанавливать поврежденные ткани. В него входят полное очищение организма и последующий прием специальных препаратов омолаживающего действия на фоне особой диеты и режима. Особенно рекомендуется расаяна детям - она препятствует проявлению патологий, к которым предрасположен организм. Она показана также людям пожилого возраста. Расаяна известна как средство, обеспечивающее долгожительство, но едва ли найдется человек, которому хочется долго жить, страдая от старческих немощей. Речь идет о здоровой, счастливой старости, и здесь роль расаяны невозможно переоценить.

Старение - процесс неизбежный, но стареть можно по-разному. В аюрведе разработаны методики, позволяющие человеку дожить до глубокой старости, сохраняя при этом крепкое здоровье, высокий интеллект и способность радоваться жизни. Достижения современной науки увеличили продолжительность человеческой жизни, во всяком случае, в развитых странах, но отнюдь не решили проблему качества жизни в пожилом возрасте. Регулярное воздействие процедур панчакармы и расаяны вместе с соблюдением соответствующих диетических предписаний - залог здоровой и полноценной жизни в любом возрасте.

Ваджикарана - сексуальное здоровье. Согласно аюрведе, нормальная сексуальная жизнь, правильное питание и оптимально подобранный образ жизни есть те три столпа, на которых зиждется наше здоровье. Под нормальной сексуальной жизнью подразумевается та, которая дает человеку радость и позволяет произвести на свет здоровое потомство. Сексуальная удовлетворенность человека чрезвычайно важна для его общего здоровья. Ваджикарана способствует укреплению сексуального здоровья.

Комплексные программы Шодхана Чикилса (Очистительная терапия)

Цель очистительной терапии – удаление из организма отходов, мешающих его нормальной жизнедеятельности. Одна из основных методик этой терапии - панчакарма (санскр. «пять очищающих процедур») - включает в себя широкий спектр процедур, уникальный по своему методу и применению. Этот мощный метод детоксикации, очищения и омоложения организма. Другие методы, применяемые в комплексе Шодхана Чикилса (длительностью в 15 дней) – массаж, снехапанам, насьям, виречанам, шехавасти, дхара, пижичил, нджаваракижи, карнапуранам, тарапанам, сировасти, парильня, прием лекарств внутрь.

  • Расаяна Чикитса (Омолодительная терапия).
    Возвращает упругость коже и телу в целом, усиливает сопротивляемость организма. Включает в себя массаж головы и лица с целебными маслами и кремами, масляный массаж тела, руками и ногами, прием лекарственных средств внутрь, паровую баню, а также ванны с травами. Терапия продолжается от 7 до 14 дней.
  • Каякалпа Чикитса (Лечение, целью которого является усиление иммунитета и долгожительство).
    Используется для замедления процессов старения. Продолжительность – 28 дней. Включает в себя расаяну (специальные аюрведические лекарства и диета), панчакарму и сведакарму, а также еще несколько видов терапии (массаж, снехапанам, виречанам, насьям, снехавасти, дхара, пижичил, нджаваракижи и др.) Наиболее эффективно для лиц в возрасте до 60 лет.
  • Суканидра.
    Аюрведа помогает не только телу, но и разуму и душе также. Эта программа весьма полезна при бессоннице, беспокойстве, улучшает иммунитет и уверенность в себе. Она включает в себя массаж тела, сировасти, кшира дхара, тайла дхара, талам, талапотичил, прием аюрведических лекарств, йогу и медитацию.

Есть программы для похудения, «курс красоты», курсы лечения для спины и шеи, а также многие другие программы и методики.

В основе аюрведы лежат три доши – биоэнергетические силы, которые управляют нашей жизнью. Действуя в нашем организме на всех уровнях, они определяют, насколько здоровыми физически и духовно мы станем, как будет выглядеть, и чувствовать себя. Все три доши: вата, питта и капа более или менее ясно выражены в каждом человеке с самого его рождения. Их смешение определяет нашу индивидуальность и неповторимость. Если доши функционируют гармонично, мы уравновешенны и здоровы. Все аюрведические методы нацелены на поддержание этого естественного равновесия или его восстановление.

  • Тип Вата. Элемент воздух.
    Как правило, люди, принадлежащие к этому типу, имеют хрупкое телосложение, чувствительны и нерешительны. Если вата доминирует, частыми становятся стрессы, ухудшается состояние волос, нарушается сон и пищеварение. Важно: научиться расслабляться и выспаться.
  • Тип Питта. Элемент огонь.
    Страстные люди-питта, обладают хорошей фигурой, энергичны, рациональны. Избыток питты делает человека вспыльчивым, агрессивным, воинственным. Важно: никогда не перенапрягаться, чередовать работу и отдых.
  • Тип Капа. Элементы вода и земля.
    В большинстве своем спокойные, твердо стоящие на ногах люди крепкого телосложения. Когда капа преобладает, это грозит инертностью, сонливостью, избыточным весом. Важно: оставаться духовно и физически активными.

Питаемся по Аюрведе

Питание, согласно аюрведическому учению, - это одновременно терапия и профилактика. Поэтому оно должно быть гармоничным и полноценным.

Продукты

Тип Капа

Тип Вата

Тип Питта

Овощи

Листовые овощи, брокколи, огурцы, морковь, помидоры

Артишоки, тыква, лук, оливки, сладкий, картофель

Картофель, горох, кукуруза, красный перец, красная свекла

Фрукты

Кислые яблоки, персики, смородина, папайя

Кисло-сладкие, яблоки, авокадо, бананы, финики

Ананасы, апельсины, ягоды, сладкие яблоки, абрикосы

Молочные продукты

Обезжиренное коровье и козье молоко

Соленое масло, твердый сыр, кефир

Несоленое масло, сладкая пахта, свежий (типа домашнего) сыр

Продукты животного происхождения

Рыба, говядина и свинина

Рыба, птица, яйца

Белки яиц, белое мясо птицы, кролик

Пряности

Анис, имбирь, мускат, чеснок, перец

Базилик, укроп, фенхель, гвоздика, кардамон, тмин

Карри, кориандр, мята, корица, розмарин

Сладкие продукты

Мед

Фруктовые соки с мякотью

Фруктовый сахар, сиропы

Напитки

Горячий имбирный, травяной чай

Теплые вода и чай из фенхеля, ананасовый сок

Яблочный сок, жасминовый чай, (теплый или холодный)

Потребность в шести вкусах

Каждому человеку необходим каждый из шести вкусов. Их оптимальное количество зависит от конституции. Избыток любого из вкусов, так же как и его нехватка, может причинить вред при любой конституции.

Сладкий вкус. Необходим в значительных количествах при любой конституции, поскольку он является главной питательной составляющей пищи. Больше всего в нем нуждается Питта, умеренно - Вата и меньше всего - Капа. Необходим для поддержания и роста тканей и развития всех трех дош.

Соленый вкус. Необходим всем конституциям, но в небольших количествах, поскольку даже в низких концентрациях оказывает сильное действие. Наибольшая потребность в нем - у Ваты, умеренная - у Питты, наименьшая - у Капы. Необходим для поддержания минерального баланса и удержания воды в организме.

Кислый вкус. Необходим всем конституциям в умеренных количествах. Больше всего его требуется для Ваты, умеренное количество - для Капы и меньше всего - для Питты. Необходим для поддержания кислотности и устранения жажды.

Острый вкус. В умеренных количествах требуется всем конституциям. Наибольшая потребность в нем - у Капы, умеренная - у Ваты, наименьшая - у Питты. Необходим для поддержания обмена веществ, повышения аппетита и улучшения пищеварения.

Горький вкус. Необходим в малых количествах всем конституциям. Больше всего потребность в нем у Питты, умеренная - у Капы, наименьшая - у Ваты. Необходим для выведения токсинов, но может оказывать и истощающее действие.

Вяжущий вкус. В умеренном количестве, как вторичный вкус пищи, нужен всем конституциям. Больше требуется Питте, умеренно - Капе, меньше - Вате. Необходим для укрепления тканей и их поддержания.

<<< Назад
 
О КОМПАНИИ | ПОИСК ТУРА | СТРАНЫ | ВИЗЫ | ПОИСК ПОПУТЧИКА | КОНТАКТЫ